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MATRONA A UN CLIC

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¿Cómo poner una pezonera y que no se caiga? Par

¿Cómo poner una pezonera y que no se caiga?

Para ponerla y que aguante mientras el bebé busca y se agarra lo mejor es seguir los 3 pasos del video

🤔¿Por qué?

Porque así conseguimos que el pezón se mantenga metido en la pezonera y se quede "como una ventosa".

🤱Además, colocándola así te aseguras de que, cuando el bebé se coja, la punta de tu pezón no quede a la altura de sus encías. Cuando pasa esto, va pellizcando la punta y, además de doler mucho, se pueden hacer grietas.

⚠️Así que recuerda, si tienes que usar pezonera…
¡elige bien la talla (te lo explico en el post anterior) y colócala correctamente!

¿Tienes alguna duda? ¡Te leo en los comentarios!

¡Si te gusta el contenido dale like, guarda para más tarde y comparte! 😊

#lactanciamaterna #matrona #reciennacido #bebe

🤱CÓMO ELEGIR LA TALLA DE LAS PEZONERAS🤱 Au

🤱CÓMO ELEGIR LA TALLA DE LAS PEZONERAS🤱

Aunque pueda parecer que las pezoneras son universales, no lo son, y además es muy importante elegir correctamente la talla, ya que de lo contrario, podemos favorecer que se lesione el pezón.

Muchas veces vais a la farmacia y, cuando os preguntan qué talla necesitáis, se os queda cara de poker. Solemos decir un "nose, normal" y pocas veces esa talla es la que necesitamos. Por eso traigo esta recomendación sencilla pero tan necesaria antes de ese viaje a la farmacia.

Lo primero de todo, evidentemente, hay que tener claro si son necesarias. Pero si ya has decidido, junto a tu matrona o tu asesora de lactancia que las necesitas, recuerda que es muy importante elegir la talla correcta.

¿Cómo?

🔹Mide la parte frontal del pezón (en las imágenes lo verás claro)
🔹Con esa medida, consulta la tabla de tallas según la marca que prefieras y compra la que necesites.

Además, tan importante como elegir la talla es colocarlas bien, así que no te pierdas el siguiente post en el que os explicaré cómo hacerlo.

¿Tienes alguna duda? ¡Te leo en comentarios!

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#lactanciamaterna #matrona #reciennacido #bebe

¿Sabes qué protector solar necesita tu bebé?

🐣☀️Llega el sol y el calor y esta es una de las grandes preguntas. Es muy importarte estar 100% seguros de que todo lo que ponemos en la piel es apto para los más peques.

🚨¡IMPORTANTE! No debemos poner protector solar a los menores de 6 meses, sea del tipo que sea porque su piel es tan fina que no podemos asegurarnos de que no la absorba.

¿Qué tengo que buscar en el protector?

🔅Debe tener filtros físicos, no químicos, para que no lo absorba la piel.
🔅Debe proteger frente a rayos UVA y UVB, son los de amplio espectro.
🔅Debe ofrecer una protección alta. SPF 50 o superior
🔅Idealmente será resistente al agua.

Recuerda que hay que renovarla cada 2-3 horas y que está muy recomendado apoyarnos también en gorros, camisetas con manga... para que el sol no de tan directamente en esas pieles tan sensibles.

¿Tienes alguna duda? ¿Nos recomiendas alguno?
💬¡Te leo en comentarios!
💜Dale like y guarda para más tarde

#matrona #matronaaunclic
#bebe #verano
#crianza

🐣IRRITACIONES DEL PAÑAL Y SUS CUIDADOS 🐣

¡Estrenamos sección en video!
⬇️
EL MATRONSEJO

Os iré compartiendo videos de menos de 5 minutos donde abordaremos distintos temas de embarazo, parto, crianza, fertilidad…. ¡Se aceptan propuestas!

En el video de hoy hablamos de:
🔹Cómo limpiar el culete cuando está irritado
🔹Pañales
🔹Qué cremas y cómo ponerlas

¿Te ha gustado? ¿Tienes alguna duda? ¿Quieres sugerir algún tema?

💬 Te leo en comentarios
💙 Dale like
📖 Guarda para más tarde

#matronsejo
#matrona
#pañal
#reciennacido

¿Tu bebé aprieta con mucha fuerza, se pone muy r

¿Tu bebé aprieta con mucha fuerza, se pone muy rojo, incluso se enfada, pero no hace deposiciones?
¿Sigue apretando como si estuviera muy estreñido y cuando defeca las heces son normales o blandas?

¡No está estreñido! Está "aprendiendo" a hacer caca.

Si, ya sé lo que se os pasa a algunas por la cabeza.. "A ver Pilar...no me fastidies, ¿hasta eso lo tienen que aprender?"

Pues parece que sí. Se llama disquinesia del lactante y ocurre cuando aún no coordinan el querer hacer caca y relajar el esfinter anal. Hacen tanta fuerza en todo, que cierran todavía más el ano y claro, por ahí no sale nada, y se enfadan y siguen intentándolo haciendo más fuerza hasta que lo logran.

Tranquil@s, es normal que les pase, y conforme crezcan aprenderán a hacerlo sin problema. Peeeeero es importante que mientras tanto no les "ayudemos" porque podemos dificultar el aprendizaje. Aunque aún escucharéis consejos del tipo "estimúlale en culete con el dedo o con un termómetro", no son recomendaciones actuales.
Recuerda que lo mejor para ellos es dejar que aprendan por si mismos.

¿Tienes dudas? Te leo en comentarios

#bebés
#reciennacido
#matrona

Feliz dia a todas esas madres perfectamente imperf

Feliz dia a todas esas madres perfectamente imperfectas

Recuerda SIEMPRE que tal como eres, eres la mejor madre para tu hijo.

Aunque a veces no puedas más y se te escape una palabra fuera de tono olvidándote de la crianza respetuosa.
Aunque te encierres en el baño para poder mirar el móvil en paz.
Aunque no siempre haya en la mesa un menú BLW perfecto y tires de una papilla congelada.
Aunque no todos los juguetes de casa sean Montesori.
Aunque le pongas esa pantalla que juraste que no vería hasta los 3 años.
Aunque finjas estar dormida para ver si así se vuelve a dormir.
Aunque haya momentos en los que desearías volver a cuando no había niños.
Aunque algún día lo metas en la cama sin bañar porque no quieres discutir más.

Aunque no cumplas con esos estándares de la madre perfecta que nos imponemos… eres su madre perfectamente imperfecta

Por eso grítalo hoy a los 4 vientos: le quieres, le adoras, pero a veces te equivocas, a veces te cansas y a veces necesitas reencontarte contigo misma sin hijos. Y eso, ¡esta bien!

Así que hoy celebra tu día, mímate y disfruta, porque cada día te ganas un monumento.

¡Cuéntame cómo lo vas a celebrar!

#diadelamadre
#mimamamemima
#maternidadreal
#madresimperfectas

¿Quieres practicar deporte y que sea seguro para

¿Quieres practicar deporte y que sea seguro para tu embarazo?🏋️‍♀️🤰

Por aquí os dejo unos conceptos importantes:

🕚No pases las 120-140 pulsaciones por minuto
🧗‍♀️Practica un deporte sin riesgo de caída
⚽️Evitar deportes con riesgo de impactos en el abdomen
🏃‍♀️Que no sea lesivo para el suelo pélvico
🗓Practícalo 2-3 veces por semana
🤕No debe haber contracciones dolorosas durante ni después del entreno
🤰Adapta los ejercicios a tus semanas de embarazo
🧘‍♀️Recuerda siempre estirar al terminar

¿Quieres saber cómo adaptar un entrenamiento a ti?
¿Cómo saber exactamente lo que puedes hacer y lo que no?
Ya que entrenas ¿Quieres saber qué hacer para preparar el cuerpo para el parto y llevar mejor el final del embarazo?

Apúntate a nuestro taller “Ejercicio seguro durante el embarazo” en el que estaremos una matrona y una fisio especialista en suelo pélvico. Con parte teórica, práctica y resolución de dudas en directo.

¡Te esperamos!

#embarazoactivo
#ejercicioyembarazo
#matrona
#embarazo
#bebeencamino

👀Taller ejercicios seguro durante el EMBARAZO 🤰🏻💪

¿ESTAS EMBARAZADA Y QUIERES MANTENERTE ACTIVA? ¿CONOCES TODOS LOS BENEFICIOS QUE TIENE EL EJERCICIO EN LA MAMA Y EL BEBE? ¿QUIERES APRENDER A REALIZARLO SEGURA Y SIN MIEDO? ⬇️⬇️⬇️

✅¿A quién va enfocado? Mujeres/parejas embarazadas en cualquier semana de gestación o mujeres que quieran ser mamis pronto

👉CONTENIDO DEL TALLER:

✅ Beneficios del ejercicio en embarazo, parto y postparto
✅ Ejercicio seguro y sin riesgo
✅ Saber reconocer señales de alerta
✅ Que ejercicios hacer y cuales no
✅ Indicaciones del trabajo de fuerza y cardiovascular
✅ Practica en directo con trabajo específico del suelo pélvico, movilidad, fuerza, control de la respiración y relajación

👉¿Qué incluye el acceso al taller?
✨ Acceso online en directo
✨ Resolución de dudas en directo
✨ Acceso al taller durante 6 meses
✨Material escrito descargable.

👀¿Cómo puedo apuntarme?
Solo tienes que seguir los pasos que tienes en el link de la bio en @matronaaunclic o @pelvis.sana y inscribirte o puedes escribirnos por privado.
‼️‼️SUPER IMPORTANTE: si te apuntas ANTES del día 15 obtendrás un PRECIO REDUCIDO, asÍ que no lo dejes pasar y APUNTATE AL TALLER 🥰

#embarazoactivo #embarazofeliz #embarazosaludable #ejercicioyembarazo #maternidadreal

Hola chicas🙋‍♀️, os dejamos aquí el dire

Hola chicas🙋‍♀️, os dejamos aquí el directo que hemos realizado en relación al EMBARAZO Y EJERCICIO FÍSICO SEGURO 💪🤰🏻✨

➡️En el siguiente post te contamos toda la información para que te apuntes al taller que realizaremos el día 29 en directo, donde podrás compartir tu dudas con nosotras para que podamos ayudarte.

‼️RECUERDA tienes la oferta activa hasta el día 15‼️

#embarazoactivo #embarazofeliz #embarazosaludable #ejercicioyembarazo #maternidadreal

🤰TEST PRENATAL NO INVASIVO🤰 🧐 ¿Qué es?

🤰TEST PRENATAL NO INVASIVO🤰

🧐 ¿Qué es?
En una prueba que estudia el ADN fetal mediante el análisis de sangre materna. Como su propio nombre indica, se realiza durante el embarazo y no es invasiva ni para la madre ni para el bebé.

🙋🏼‍♀️ ¿Para qué sirve?
Para detectar la presencia de alteraciones cromosómicas en el ADN de nuestro futuro bebé.
Habitualmente se analizan los cromosomas 13, 18 y 21 para ver si hay Síndrome de Down, Edwards o Patau. También es habitual mirar los cromosomas sexuales para descartar alteraciones en ellos además de saber el sexo del bebé.
Aunque según el laboratorio y lo que interese estudiar, también se pueden mirar más cromosomas.

🤨 ¿Y cómo se hace?
¡Es muy fácil! Se extrae una muestra de sangre a la mamá (como para cualquier analítica habitual) y se envía al laboratorio donde se encargan de buscar ese ADN fetal en sangre materna para analizarlo.

⏰ ¿Cuándo se hace?
Se puede hacer desde la semana 10 de embarazo.

💉 ¿Y sustituye una amniocentesis?
Si y no, depende...
Es un cribaje muy preciso para detectar este tipo de alteraciones en el ADN pero existe una tasa muy pequeña de falsos positivos (que el test detecte una alteración cuando realmente no la haya). Por esta razón aunque el test detecte alteraciones en el ADN, no se considera diagnóstico definitivo.
Por lo tanto, cuando realizamos esta prueba y sale todo bien, sí que puede sustituir la amniocentesis y no sería necesario exponerse a los riesgos de realizarla.
En cambio, si esta prueba detecta alteraciones en el ADN sería recomendable realizar una amniocentesis para estar 100% seguros de la presencia de esa alteración si quisiéramos interrumpir el embarazo.

⁉️¿Tienes más dudas? ¿Quieres saber algo más?
💬¡Te leo en comentarios!

#embarazo #matrona #testprenatalnoinvasivo #seguimientoembarazo

¡¿Cómo que no?! ¡Pero si le he comprado un mon

¡¿Cómo que no?! ¡Pero si le he comprado un montón de manoplas! 😱😱

Pues como lo oyes, NO LAS NECESITA.
Sus manos son muy importantes para relacionarse con el mundo que les rodea y empezar a conocer todo lo que hay fuera de la tripa de mamá.
El tacto es uno de los 5 sentidos, y es fundamental en esta etapa.
¡Así que mejor destapadas y que tengan libertad! (Que el resto del cuerpo ya va muy tapado)

🙋🏼‍♀️¡Es que tiene las manos frías!
🧑‍⚕️Es normal, es una cuestión de la circulación del recién nacido, pasados los primeros días, ya las notarás calentitas. (Con los pies pasa lo mismo)

🙋🏼‍♀️¡Pero se araña la cara!
🧑‍⚕️Pues le limamos las uñitas. ¿O nosotros llevamos guantes en vez de arreglarnos las uñas?

Si te ha gustado o tienes dudas:
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#bebe #reciennacido #embarazo #preparandotullegada #matronsejos

🤰Papel del acompañante en el parto🤰 Aquí

🤰Papel del acompañante en el parto🤰

Aquí os dejo el directo de ayer al que me invitó @natalia.camps.

Hablamos de la importancia del acompañante el día del parto, de cómo influye en el desarrollo del parto.

También explico cómo puede ayudar a nivel físico y emocional a la madre: medidas de confort, técnicas de alivio del dolor, transmitir calma y seguridad…

Pero todo esto no se aprende por arte de magia, requiere prepararse juntos durante el embarazo y la mejor manera de hacerlo es de la mano de un profesional bien formado y con experiencia, que trabaja a diario acompañando partos, viendo las necesidades de las madres, es decir, de la mano de una matrona.

Recordad que en @matronaaunclic tenemos la educación maternal, en la que profundizamos en todos estos detalles y mucho más sobre el parto, la crianza y el postparto. Una educación maternal pensada para adaptarnos a vosotros, sin horarios y con una matrona a vuestra disposición para individualizar todo lo que necesitéis.

#acompañanteenelparto
#preparacionparto
#educacionmaternal
#matrona
#embarazo
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Últimamente hablamos mucho de la importancia que

Últimamente hablamos mucho de la importancia que tiene que la madre y el bebé hagan piel con piel las dos primeras horas de vida y no separarlos si no es imprescindible. El problema es que muchas veces se nos olvida explicar qué es y por qué lo aconsejamos. Por este motivo hoy quiero hablaros del piel con piel.

➡️ Articulo completo en mi Blog, Link en la Bio.

🧐¿Sabes por qué es tan importante?

Muy fácil, porque tiene unos beneficios impresionantes:

🔹Ayuda a regular la temperatura y las glucemias del recién nacido.
🔹Facilita la estabilidad cardiorrespiratoria del recién nacido.
🔹Aporta calma al bebé y disminuye el tiempo de llanto.
🔹Favorece el vínculo afectivo entre madre e hijo.
🔹Si se quiere ofrecer el pecho, facilita que el primer agarre sea espontáneo.
🔹Ayuda a la liberación de oxitocina, lo que favorece un útero bien contraído y menos sangrado.

🧐¿Cómo se hace?

Nada más nacer, incluso antes de cortar el cordón si la situación lo permite, se coloca al bebé boca abajo encima del abdomen o del pecho de su madre, sin nada de ropa entre ellos.
¡¡Y ya está!! Empieza el momento de disfrutar de ese contacto y de que bebé y mamá se vayan conociendo.

Es importante que el bebé pueda respirar bien, por eso es aconsejable que haya un adulto cerca que vigile que tenga la cara despejada.

Si queremos dar lactancia materna, es un buen momento para permitir que el bebé se mueva por el pecho de su madre y logré un agarre espontáneo.

🧐¿Y si se quiere hacer lactancia artificial?

¡También puedes hacer piel con piel! Simplemente no estimularemos que busque y agarre el pecho.

🧐¿Qué alternativa hay si la madre no puede hacer el piel con piel?

Tenemos plan B. El padre o la madre no gestante puede aportarle también estos beneficios al bebé.

🤰Por todo esto, el piel con piel es de esas cosas que os suelo aconsejar pedir y reflejarlo en el plan de parto. Si quieres saber más sobre este tema y de todo lo relacionado con el día del parto para llegar lo más preparados posibles y con las ideas claras, no te pierdas nuestra educación maternal.

#reciennacido #parto #postpartoinmediato #partorespetado #pielconpiel

🐣¡Los bebés tienen claro lo que quieren! El

🐣¡Los bebés tienen claro lo que quieren!

El PIEL CON PIEL las primeras horas de vida tiene unos beneficios súper importantes para ellos.

🤰Lo ideal es hacerlo con la mamá, pero si ella no puede, la pareja es un gran plan B.

¿Quieres saber sus beneficios y cómo hacerlo? ¡Síguenos y no te pierdas la siguiente publicación!

#pielconpiel
#reciennacido
#sentirtucuerpo
#primerashorasdevida

¿Sabes qué puedes comer durante el embarazo? ¡

¿Sabes qué puedes comer durante el embarazo?

¡Te lo cuento en este post!

🐟PESCADO🍣:
- No consumir pescado o marisco crudo (ahumado también es crudo).
- 🧊Congelarlo al menos durante 7 días si lo compras fresco.
- 🦈 No consumir pez espada, emperador, atún rojo, tiburón ni lucio. Son pescados que contienen mucho mercurio
- Evitar el consumo habitual de cabezas de gambas 🦐y langostinos, crustáceos y cangrejos🦀.

🥩CARNE Y DERIVADOS🍗:
- Comer siempre bien cocinados carnes, embutidos y derivados.
- Evitar el hígado y sus derivados como el paté.
- Los fiambres, salchichas y precocinados de carne se consideran alimentos crudos.
- El embutido puedes congelarlo 10 días y comerlo crudo después.
- El Jamón serrano de más de 18 meses de curación se considera seguro 😍😋.

🥚HUEVOS🍳:
- No consumir huevos crudos ni poco cocinados (mayonesa, merengue...).

🍶LÁCTEOS🥛:
- Tienen que ser pasteurizados (leche, quesos y yogures). ¡¡¡NO TODOS LO SON!!!

🍇FRUTAS Y VERDURAS🥬:
- Bien lavadas.

🫖OTROS🍻:
- No consumir algas, nueces de Brasil, alcohol, fitoterapia ni infusiones salvo Timón, Malva, Menta, Jengibre, Rooibos y Té.

Recuerda que estas son las recomendaciones más importantes que debes tener en cuenta sobre la seguridad alimentaria.
Si quieres profundizar en productos "menos habituales” o en las bases de una alimentación equilibrada ¡No dudes en escribirnos! 📧📫

#embarazo
#alimentacionyembarazo
#embarazadaennavidad

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