TODO LO QUE DEBES SABER Y CÓMO PONERLO EN PRÁCTICA.

El embarazo es un momento perfecto para cuidarse un poquito más ya que somos conscientes de que nuestros hábitos de vida repercutirán sobre el desarrollo de nuestro bebé, pero a veces nos falta información sobre cómo hacerlo.

Es por eso por lo que se pueden ir acumulando las dudas sobre lo que podemos hacer y lo que no sin poner en riesgo el embarazo y más especialmente cuando hablamos de ejercicio físico. Tradicionalmente pensamos que haciendo reposo “protegemos” más el embarazo ¡Y NO ES ASI!

El ejercicio durante el embarazo tiene enormes beneficios para la mamá y para el bebé y, si se práctica de manera segura, está más que recomendado hacerlo.

Si tienes dudas sobre lo que puedes hacer, cuales son sus posibles contraindicaciones, que deberías tener en cuenta, qué es más importante entrenar y cómo hacerlo… ¡ESTE TALLER ES PARA TI!

¿Y qué mejor manera para aprender sobre el ejercicio en el embarazo que de la mano de una fisioterapeuta y de una matrona?

PILAR ASIN – Matrona en ámbito hospitalario y consulta, Matrona a un clic

ANNA FELIP – Fisioterapeuta especializada en el bienestar de la mujer y el suelo pélvico, Pelvis Sana

Contenido:

• Beneficios del ejercicio durante el embarazo para la madre y el bebé.
• Beneficios en el embarazo, parto y postparto.
• Cómo realizarlo de forma segura.
• Señales de alerta y qué ejercicios evitar.
• Indicaciones del trabajo cardiovascular
• Indicaciones del trabajo de fuerza en el embarazo (parte practica)
• Trabajo especifico del suelo pélvico durante el embarazo (parte practica)
• Trabajo de movilidad global y específica en el suelo pélvico (parte practica)
• Posturas de relajación para aliviar las molestias propias del embarazo (parte practica)

¿Qué incluye?

• Acceso online en directo al Taller
• Resolución de dudas en el directo.
• Acceso durante 6 meses a la grabación.

¿Cuándo es?

MARTES 29 de Marzo de 18:00 a 20:30 horas.

¿QUIERES APUNTARTE?

Solo tienes que comprar al taller a través de esta web y las siguientes 24-48h te mandaremos todo lo que necesitas para poder acceder el día del directo.