Hablamos la semana pasada de los beneficios de tener calostro extraído y congelado en el momento del parto para que, en caso de necesitar dar un suplemento, darlo con calostro en vez de con leche artificial pero dejamos pendiente explicar la extracción manual.
Muy bien, como lo prometido es deuda, esta semana os traigo cómo realizar la extracción manual. Esta técnica sirve tanto para extraer calostro como leche, la diferencia será la cantidad que obtengamos (de calostro serán sólo unas gotitas) y, por lo tanto, deberemos elegir un tipo de recipiente u otro para recolectar la leche o el calostro.
¿Cómo realizar la extracción?
Se realizará una vez al día, a poder ser, después de una ducha caliente y relajante. Los pasos a seguir son:
- Lavado de manos concienzudo, mínimo un minuto.
- Si deseas, se puede realizar masaje en ambos pechos para prepararlos e intentar obtener mayor cantidad.
- Proceder a la extracción manual en ambos pechos:
- Colocar la mano en forma de C a unos 3-4 cm desde la base del pezón.
- Presionar hacia la caja torácica (sin deslizar los dedos por la piel)
- Comprimir el pecho entre el pulgar y los otros dedos.
- Separar la mano de la pared torácica (no perder la compresión)
- Aliviar la presión (muy importante antes de repetir los movimientos)
- Repetir el movimiento sin estirar, aplastar, ni frotar el pecho o el pezón.
- Las primeras veces que se realiza pueden salir unas pocas gotas o incluso nada.
- Recolectar en un recipiente pequeño las gotas de calostro que se obtengan (ej: cuchara sopera)
